Valentine konkurrence

Reklame – Sponsoreret konkurrence

 

Valentins dag er lige om hjørnet og der er ikke noget mere fantastisk end kærlighed

Kærligheden er uendelig.

Derfor er jeg rigtig glad for at kunne sprede kærligheden og udlodder et par smukke ørestikker med 12 ægte topaser.

fra Christina Jewelry & Watches 

Du kan se alle de smukke smykker fra Christina her

Det er så nemt at deltage i konkurrencen!

Du skal bare følge min blog https://bloggersdelight.dk/follow/235560

Samt skrive i kommentarfeltet her på bloggen, om du ønsker dig ørestikkerne i sølv eller forgyldt.

Vinderen bliver fundet torsdag d. 13 februar

Held og lykke

Thomas

 

My valentine

Vinterferie for børn og barnlige sjæle

For rigtig mange er vinterferien allerede i fuld gang.

Mange er rejst væk på ferie, men hvad skal de mange timer bruges på, for os som er blevet hjemme.

Jeg har kigget mange forskellige muligheder tilbud igennem.

Så her er lidt forslag der kan gøre vinterferien lidt sjovere.

Rigtig god ferie

Kærligst Thomas

`

Fisk i børnehøjde

Skagens Fiskerestaurant i København inviterer dit barn ‘Helt i fisk’, på Illum Rooftop

Vi vil gerne invitere dit barn til at se og røre ved krabber, østers, torske- og stenbiderrogn, mens vi fortæller om havets store spisekammer.

Børnene får lov til at smage det hele efterfølgende.

Kort sagt vi introducerer fisken for dit barn, så fundamentet

er lagt til, at de vil elske fisk på middagsbordet.

Der vil blive uddelt diplomer ud til de deltagende børn!

Fri entré Dato: mandag d. 10/2 & Onsdag d. 13/02 kl. 12-13.

Arrangementet er gratis. Børn på 6-10 år.

Se nærmere her

 10 gratis oplevelser for børn i København

Bliv rig på fede oplevelser med dine børn i København – uden at tage en krone op af lommen. Skal I på museum, se biofilm eller måske ud og sejle?

Se nærmere her

5 gratis oplevelser for børn i Aarhus

Sjove aktiviter i smilets by

Se nærmere her

Xjump Skovlunde

200 trampoliner, 2 Ninja Warrior baner, 2 Skumgrave, 2 Høvdingeboldbaner, et miniputområde og meget meget mere!

Mandag – Fredag 11:00 – 19:00

Lørdag 10:00 – 19:00

Søndag 10:00 – 18:00

Se nærmere her

Vinterferiebillet  i Rødovre centrum

 

8. februar – 23. februar

50 kr. (værdi ca. 345 kr.)

Lad børnene gå på skattejagt i Rødovre Centrum.

Billetten byder i år på fantastiske ting fra centrets butikker og nogle fede rabatter til nogle dejlige oplevelser!

Vinterferiebilletten giver adgang til en masse spændende skatte: 

1 chokoladebar fra Normal

1 malerbog fra Arnold Busck

1 sjovt spil fra Humørshoppen

1 “Spioner på Missioner” badge fra Atlas Biograferne

1 pose Pågen kanelgifler fra Meny

1 gratis tur i Ejbybunkeren

(Normal pris 40 kr. for et barn under 16 år. Gratis adgang gælder i perioden 8. februar – 23. februar kl. 11-16)

1 lille softice med drys fra Frellsen Chokolade

1 flot nøglering fra Party Land

1 håndvarmer fra Spejder Sport

2 stk. crispy kylling og 1 lille slush ice fra Rødovre Bowlinghal

1 Disney Pixi bog fra Panduro Hobby

1 spand med farvekridt fra Bog & Idé / Legekæden

1 Gratis Gamer Time i kælderen ved Føtex.

(Opret en bruger hos Dream Gaming i uge 7 eller 8 og få 1 times gratis gaming der kan benyttes i hele 2020)

Se animationsfilmen “Spioner på Missioner” og få billetten til 69 kr.

(Normal pris 114 kr. i perioden 8. – 23. februar. Kan ikke kombineres med andre rabatter.
Aflever kuponen i Atlas Biograferne og få billetten til kr. 69)

Billetten kan købes i Informationen til KUN 50 kr. og har en værdi af hele 345 kr.!

(Der er 9.000 stk. billetter til salg)

Billetten er gyldig i butikkernes normale åbningstider fra 8. februar – 23. februar
 2020 i Rødovre Centrum.
Kuponer kan ikke refunderes eller ombyttes til kontanter. Billetten er forbeholdt børn. 
Du kan også hygge dig med en masse dejlige spil på deres Gaming Dage.
Det foregår på pladsen foran Informationen. Det er gratis!
Nærmere info

En tur i biografen

 

12-årige Minnas liv bliver vendt på hovedet, da den nye bonussøster Jenny flytter ind. Jenny er en plage, og Minna vil have hende ud af sit liv! En nat møder Minna Drømmebyggerne og opdager, at hun kan ændre Jenny ved at ændre hendes drømme.

Men at ændre drømme har store konsekvenser. Så Minna må redde Jenny i drømmeverden for at redde sin familie i den virkelige verden.

Varighed: 81 min.

Censur: Tilladt for alle men frarådes børn under 7 år

Teaser trailer: https://youtu.be/EJKQ5MEAAK4

Trailer: https://youtu.be/K-NMZR_IVPQ

Til kamp mod kiloene

 

Ja det var en fin artikkel der var i Ekstra bladet i mandags, men den er nu god nok.

Hvert år byder januar på et hav af nye medlemmer, i de forskellige fitnesscentre landet over.

Det betyder bl.a. kø ved maskinerne og trængsel i omklædningsrummet, hvilket er mega træls for os der faktisk kommer der hele året.

 Ja, det kan godt være man ikke kan se jeg gør, men det gør jeg altså.

Nej det er da super fedt, at folk er friske på at hoppe op af sofaen og være aktive.

Jeg kan faktisk rigtig godt lide at træne, og har ikke haft noget problem med at komme afsted, men det har altid været cardio der har haft min største opmærksomhed.

Det skal dog nævnes at alle de personlige trænere jeg har haft, har alle sagt at jeg skulle lave mere styrke.

Men hvis hovedet er ikke klar til forandring, kan det ikke lade sig gøre.

Som for mange andre betyder et nyt år også nye mål.

Mit mål for 2020 er minus 10 kg pr 1/9

Det er vigtigt for mig at det er realistisk, og det er det bestemt med at tabe 10 kg på 8 måneder.

Men hvad skal der så til for jeg kommer i mål med det?

Jeg er bl.a. startet hos en personlig træner Thomas Rafn, som jeg mødes med en gang om ugen, hvor han kører mig godt igennem med en masse funktionelle øvelser.

Han har yderligere lavet et full body styrke program som jeg selv skal lave 3 gange om ugen. Det er her den store forandring ligger – for det har jeg ikke gjort i tidligere.

Jeg har følt mig så dum at skulle stå der og hive i maskinerne og løfte vægte, men langt om længe har mit hovede forstået at det er dét der skal til hvis jeg vil tabe mig.

Nu har jeg været i gang i en måned, og det går faktisk over alt forventning, det er slet ikke så slemt når jeg nu er kommet i gang.

Jeg kan også se, at der sker noget hele tiden, der kommer mere vægt på hver anden gang.

Men træningen gør jo ikke det hele, og det der med ”let røven og luk munden” kan altså stadig noget.

Jeg har givet mig selv 8 måneder til at nå målet, netop fordi jeg ikke gider, at det skal være utåleligt hårdt. Jeg har så mange arrangementer og undervisningstimer i udlandet, så der skal være plads til det sjove også.

Thomas min træner, har givet mig en masse forskellige muligheder til at sammensætte min mad.

Men typisk ser det sådan her ud:

Morgenmad:

Strong skyer med vanilie/citron med easis drys

Mellem måltid:

Ris kiks eller gulerødder

Frokost:

Omelet med kylling eller rugbrød med magert pålæg.

Mellemmåltid:

Frugt/ris kiks

Aftensmad:

Jeg gider ikke lavet alt mulig specielt kost til mig selv, så spiser det samme som resten af familien.

I går fik vi spaghetti kødsovs, hvor jeg bare droppede pastaen og fik revet squash.

Men jeg tager kun en portion.

Snack:

Barebells bar

Mini sodavands is

Efter en måned er det så småt begyndt at blive en rutine.

OG…. resultatet efter den første måned er minus 3 kg, så det er jeg super glad for! og det giver endnu mere motivation til at give den en skalle med træning og maden.

Forsættelse følger…

Thomas

 

Artikkel fra

Ekstra bladet tryk her

Se & Hør tryk her

 

 

Mens vi venter….

Sponsoreret / Reklame

Ventetiden kan også godt være lang for voksne:-)

 

Så det er med stor glæde, jeg kan give den første julegave ud til vinderen af 4 søndag i advent konkurrencen længere nede i indlægget.

Men lige nu skal det handle om gaveregn på min instagram profil her

For kan du ikke bruge en ekstra julegave?

Du være klar d. 24/12  fra kl. 10.00! på min instagram

Du skal følge med på min story hver time fra kl. 10 og så kan du bla. vinde:

Armbånd fra Christina Jewelry & Watches


Gavekort til Skagen Fiskerestaurant


Ansigtsbehandling fra Derma Oxy 

mange andre flotter gaver.
.
Hver time kommer der et nyt spørgsmål i min story på instagram, som du skal besvare i mit seneste opslag.

Du må deltage så mange gange du har lyst til.
.
Tag allerede nu dine venner og familie i opslaget så de også kan deltage.

Tillykke

Vinderen af 4. søndag i advent konkurrencen og den smukke ring med 13 ægte topaser fra

Christina Jewelry & Watches blev:

Martin Brodersen

Send en mail med navn, adresse, mail, tlf nr og ring størrelse til evers@email.dk for at modtage gaven.

jeg ønsker jer alle sammen en rigtig glædelig jul

Kærligst Thomas

Vind en smuk ring med 13 ægte topaser

Reklame – Sponsoreret konkurrence

Tænk det allerede er juleaften på tirsdag.

Det betyder også at det sidste adventslys er blevet tændt, og det skal fejres med en advent konkurrence.

Denne gang kan du vinde denne smukke ring fra

Christina Jewelry & Watches 

Champagne Love med 13 ægte topaser

til en værdi af kr. 449,- (sølv), 599,- (forgyldt sølv)

Du kan se alle de smukke smykker fra Christina i hendes nye katalog her

Sådan deltager du i konkurrencen

 Jeg vil også blive rigtig glad hvis du vil følge min blog her, så får du besked når vinderen er fundet,

og når der kommer nye konkurrencer.

Men det er så nemt at deltage, du skal bare skrive i kommentarfeltet her på bloggen,

om du ønsker dig ringen i sølv eller forgyldt.

 Vinderen bliver fundet allerede mandag d. 23. december

 

Vindere af konkurrencen fra 2. søndag i advent 

 

Vinderen af det smukke vedhæng blev Michael Brock Matzen

Send en mail med navn, adresse, mail og tlf nr. på evers@email.dk for at modtage gaven.

Held og lykke i den nye konkurrence

Jeg ønsker jer alle en rigtig glædelig jul

Kærligst Thomas