Få det bedste ud af situationen

 

Når vi nu ikke kan danse sammen, er jeg såååååååå glad for at kunne fortælle at vi nu kan danse sammen, men hver for sig.

Jeg har i de sidste uger danset løs i min stue live på Facebook, jeg er så glad og taknemmelig for så mange der har danset med.

Ny byder jeg op til dans på min nye dansekanal https://boon.tv/thomas-evers-poulsen

Alle kan danse med!

Man kan ikke andet end at blive i godt humør af god musik og bevægelse.

Derfor er dans den perfekte måde at dyrke motion på.

Dans kan løsne op i kroppen og give fornyet energi. I din krop ligger nemlig en naturlig bevægelsesglæde, som er grundlæggende for os mennesker.

Det er ikke altid nemt at overtale sin partner/ven/veninde til at gå til dans.

Derfor er Dance Fit den perfekte løsning, du behøver nemlig ingen partner.

Det betyder jo ikke du behøver at danse alene, du kan bare byde hele familien op på stuegulvet

 

Hvad er det vi danser?

Dance Fit

Det er Zumba Fitness og Ballroom Fitness som hovedoverskriften i Dance Fit, det er til en masser kendte musiknumre, hvor du får sved på panden og helt sikkert også kan synge med samtidig 🙂

 

Zumba Fitness

Zumba Fitness har ramt Danmark for længe siden og mange er blevet grebet af denne måde at træne på – og det er ikke uden grund.

Alle kan danse Zumba uanset deres baggrund. Det er faktisk ikke så vigtigt at man gør det rigtige så længe man går til den rigtige side.

Ballroom Fitness

 Her behøver du  ingen fin dansekjole eller laksko. Alt hvad der skal til er, at du skal være klar til at bruge dig selv og prøve en helt ny form for træning.

 I Ballroom Fitness lærer du at danse alle de klassiske danse vi kender fra Vild med dans, vals, tango, slowfox, samba, cha cha cha, jive mv., mens du får sved på panden og får rigtig god motion. Kombinationen af dans og aerobic sætter et højt energiniveau.

Ballroom Fitness er for alle – uanset køn, alder og niveau. Hvis du ikke allerede er det, så garanterer vi dig, at Ballroom Fitness gør dig vild med dans!

Medlemskab

Dance fit  

99,- om måneden

Til dig der er vild med dans

 

Hver måned er der min. 4 live dansetræninger af 30 min. (min. 1 om ugen)

Hvis du ikke har mulighed for at danse med live, kan du bare danse når det passer dig.

Ud over dette vil der også ligge 4 andre dansetræninger du kan danse når du har lyst til.

 

Køb en enkelt lektion live

 

Intropris i uge 16 kr. 20,- (normalt 29,-)

Dans med på en af Dance fit live dansetræningerne af 30 min.

Her kan du tilmelde dig

 

Jeg håber vi ses på dansegulvet

Thomas

 

Sker der noget i Udkantsdanmark?

 

Udkantsdanmark var destination, da den torsdag aften stod på premieren på Nykøbing F revyen. Det er nu altid dejligt at komme hjem til sydhavsøerne. Vi boede på Falster til jeg var 10 år, men det er alligevel for mig, dér jeg kommer fra.

Jeg flyttede fra byen, andre flytter til. Og i Nykøbing F revyen er der efter 28 år flyttet nye kræfter ind på ledelsesgangen i form af ny revydirektør Mickey Pless & kunstnerisk leder Pernille Schrøder.

Det er altid spændende, når der kommer nye kræfter og ikke mindst ideer til. Men kunne de løfte arven efter byens revykonge er gået af?

Aftenen startede med en lækker 2-retters menu med orangemarineret røget laks anrettet på salat, og garneret m. grønne asparges.

Til hovedret var der en super lækker kalvefilet stegt medium – meget imponerende når der er fyldt sal der skal have mad. Til bøffen var der sommergrønt, ristede svampe, syltede løg, krydderbagte kartofler & en rigtig god rødvinssauce.

Klar til at stå på egne ben

Revyen kom godt fra start med den nye ledelse i front med teksten om at så på egne ben, og blev bakket godt op af hele årets stærke skuespillerhold som udover Pernille Schrøder, er Rikke Buch Bendtsen, Rasmus Krogsgaard, Henrik Koefoed og Troels Malling.

 

Hvad er en god revy? Vores syn på humor er jo meget forskelligt.

Det jeg virkelig godt kan lide ved Nyk. F revyen i år er, at den er så musikalsk som den er.

Musikken er ikke bare noget der følger med teksterne, men her løfter den det hele op.

Aftenens bedste nummer var for mig ”hemmeligt forelsket” med Rasmus Krogsgaard, om Ghita Nørbys formøse interview i radio 24/7, men pakket ind på den fineste og sjoveste måde. Rasmus er bare sååååå dygtig, og det nummer er jeg sikker på vil være blandt årets bedre numre. Jeg nærmest tissede i bukserne af grin.

Men også Pernille Schrøder som en ældre meget pæn dame der siger alt det, man ikke vil høre, når ældre genfinder lysten.

Der er også flere af ensemblenumrene der er helt oppe at ringe ved 6 stjerner som ”en seriemorder”, hvor hele holdet byder ind med meget kendt danske tv-seriekarakterer.

 Men også et af årets populære emner, nemlig det engelske Brexit, får de leveret helt originalt og fantastisk sjovt.

 

Det var også sjovt med en af de gamle klassikkere ’Der står 2 mænd på en tømmerflåde’, får et twist at 2019.

Det svinger i det hele taget rigtig godt, både når pigerne er vild med svin, og drengene i Krænkerup drengekor. Ja, og ikke mindst hele holdet som folkedansere i Falstervisen – og jeg kunne blive ved. Der var for mig kun 4-5. numre som ikke holdte niveau med resten.

 

Det bedste

Hemmeligt forelsket

Det er en ommer

I det store perspektiv

 

Jeg bliver nødt til også lige at nævne Anders D. Jensens smukke scenografi – nok ikke noget så mange går op i, eller tænker over, men den kom i så mange varianter og rammede det hele så flot ind.

Jeg vil altså varmt anbefale jer en tur syd på. Sydhavsøerne har så meget at byde på,

og revyen er den perfekte måde at slutte dagen på

 

Nykøbing F Revyen

5 stjerner

 

Instruktion: Michel Castenholt. Kapelmester: Mickey Pless.

Koreografi: Steffen H. Frederiksen. Scenografi: Anders D. Jensen. Kostumer: Henrik Børgesen.

Foto: Nykøbing F Revyen, Sladderkongen & privat.

Spilleperiode 13 juni til 24 August

Billetter kan købes her

 

Kræft – skamfering – tabu

photo by LYSA

 

Der finder rigtig mange seje og fantastiske mennesker

Men jeg kender en af de sejeste.

Jeg mødte Henriette Løve i forbindelse med Vild med dans i 2017, det var den sæson jeg dansede med Dak Wichangen. Henriette var med i knæk cancer udgaven som hun vandt sammen med Steen Lund.

Henriette er et at de mest positive mennesker jeg nogensinde har mødt. Hver gang jeg har mødt hende, er det med det største smil på læben. Men bag smilet er der en helt anden historie.

Henriette er 44 år gammel, gift med Tony og sammen har de 4 dejlige drenge i alderen 5-14 år.

Den korte historie om Henriette

”Jeg fik i slut maj 2015 konstateret meget alvorlig brystkræft i venstre bryst (HER2), som desværre havde spredt sig til lymferne under begge arme, rygraden, højre lunge, leveren og knoglerne i bækkenet. Har været igennem kemo i pilleform, stråler på ryggen, antistoffer, antihormoner, fik fjernet venstre bryst i december 2018 og er nu på kemopiller igen.

Jeg har gennem hele forløbet haft et positivt livssyn og troede egentlig også jeg ville klare operationen på den måde. Men den efterfølgende reaktion har været lidt overvældende og jeg synes det har været rigtig hårdt psykisk.

Det er ikke meget der bliver talt eller skrevet om hvilke psykiske reaktioner man kan få og det vil jeg være med til at gøre bedre. Det er ok at føle noget efter en operation som denne, som berører ens kvindelighed voldsommere end jeg havde forventet.

Det er ok at tale højt om det og vise det frem, for kun på den måde kan vi ændre og bryde det tabu, jeg synes der er omkring en skamferet kvindekrop efter en livsnødvendig operation som mastektomi”

Henriette har sin egen blog for at være med til at skabe mere åbenhed omkring brystkræft og i særdeleshed mastektomi, da det forefinder hende nærmest at være et tabu.

Jeg håber at ved at være med til at dele Henriettes historie kan inspirere andre omkring håndtering af sygdom, kroppen efter operation og et positivt livssyn.

Klik over på Henriettes blog og læs bla om hvordan det er at mangle et bryst

Klik her

Jeg er sikker på at det er Henriettes positive indstillingen der får hende 100 % rask igen.

Vi skal huske at leve livet fuldt ud, imens vi selv har mulighed for at styre det.

Thomas

 

Læs også

Når HIV kommer tæt på

Sandheden kan være svær

Min drøm er gået i opfyldelse

Lige siden jeg var helt lille, har jeg stået med hårbørsten i hånden foran spejlet, og sunget lungerne ud til årets sange fra dansk melodi grand prix.

Kirsten og Søren eller Hot eyes som de hed dengang, var de helt store stjerner. Jeg fik faktisk samme frisure… som Kirsten:-)

 

Drømme var i mange år selv at være med i det danske melodi grand prix. Tilbage i 2011 da jeg havde valgt at holde pause fra Vild med dans, skulle det være.

Jeg fik i hvert fald en kammerat til at skrive et stykke musik, og jeg endte med selv at skulle skrive teksten. Jeg gik stolt ind i DR-byen og afleverede kuverten med mit bidrag til grand prixet i 2012 ”always on my mind”

Den kom ikke med, men det åbnede en anden dør. Jeg begyndte i stedet at spille med pianist Troels Elnegaard – som han selv ville sige det. Jeg kalder ham suppe, steg og is musikker:-)

Senere kom guitaristen Michael Petersen til når vi skulle spille større jobs.

 VI har efterhånden spillet mange steder, alt fra private fester, store julefrokoster, Ankers tivoli og Charlie i Parken. Jeg elsker det! Det er så livsbekræftende at se hvad glad musik gør ved folk.

Vi spiller – eller rettere sagt de spiller, og jeg synger alle de kendte sange fra dansktoppen, grand prix musik, dansk pop og også nogle store internationale hits.

Se mere om Thomas Evers Poulsen band her

Tænk, at så mange år efter at den lille dreng fra Nykøbing Falster stod der med hårbørste, er det faktisk blevet en del af min levevej.

Som årene er gået, er der kommet flere forespørgsler på, om jeg ikke skulle lave mine egne sange. Muligheden har faktisk været der flere gange, det er bare ikke rigtig blevet til noget.

Men da så X-factor kørte over skærmen i år, og min kammerat Jesper Ejrup var med helt frem til 5 chair challenge for grupperne, smed jeg ham en besked om vi ikke skulle byde dansktoppen op til dans med en ny sang.

Han var frisk og var hurtigt i fuld gang med tekst og musik. Sangen skulle være enkel, glad og let at synge med på. Som en grand prix sang fra slut 80´erne start 90´erne og det blev til ”elsker dig”.

Vi indspillede min vokal torsdag d. 14. marts og den udkom fredag d. 22. marts. Dagen før Dansktop prisen i Jyske bank boxen hvor jeg for 3. gang havde den store fornøjelse at være medvært.

Shit hvor er det bare vildt, men her er den så!

Du kan høre den her:

Spotify: www.open.spotify.com/artist/1WtitfPN0Zwr7xWtg4Ksur

Itunes: www.tunes.apple.com/dk/album/elsker-dig-single/1456782294?l=da

Youtube : www.youtube.com/watch?v=wc6s4RzxX08

 

Jeg håber i kan lide den, rygterne går på den i hvert fald er god at gøre rent til

Thomas

Overholdte du dit nytårs fortsæt for 2018

For første gang i flere år var mit nytårsfortsæt for 2018 ikke omkring min vægt og træning.

Men derimod om min person, eller i hvert fald min fremtoning.

Det startede faktisk i november 2017 da jeg var med i Nærkontakt på kanal 4, hvor både håndlæseren Krumme og Rikke den spirituelle rådgiver gav udtryk for, at jeg skulle vise mere af mig selv. Det er noget jeg virkelig har tænkt meget over efterfølgende, og jeg valgte at gøre noget ved.

Jeg har skrevet følgende i en tidligere blog:

“Mit nytårsforsæt i 2018 er at jeg skal være mere mig selv – ikke fordi jeg ikke har været mig selv, men har bare flere gange taget mig selv i at holde igen på min personlighed.

Det er faktisk også en af grundene, til jeg begyndte at skrive blog… Simpelthen for at give et mere nuanceret og reelt billede af mig selv. Men jeg har virkelig også fundet ud af, hvor svært det faktisk er at give slip og åbne for posen.

De fleste kender mig som den ”pæne/søde” fyr i vild med dans – det er i hvert fald den kasse, jeg føler jeg er kommet ned i.

For vi har det nemlig tit med at komme folk i kasser. Det har jeg i hvert fald selv været ret god til. Men gang på gang er jeg blevet overrasket over folk, og at de tit er meget mere, end hvad der er i den kasse.

Hvis jeg er ude at holde foredrag, eller bliver stoppet på gaden, oftest af kvinder ældre end mig selv, siger de tit: ”åh du er så sød og fantastisk”. Det bliver jeg selvfølgelig glad for, men jeg siger også tit: ”men det er jeg nu altså ikke hele tiden.”

Jeg synes faktisk, det er gået rigtig godt – på nogle punkter. Det er selvfølgelig altid svært at skulle åbne op, og vise nye sider af sig selv – for hvad mon folk ikke tænker. Så jeg valgte at starte i det små.

Et af de steder hvor jeg med det samme kunne give folk et andet indtryk, var i mit tøjvalg. Jeg har altid gået meget op i at se pæn og ordentlig ud, for at fremstå på en bestemt måde. Men dem der kender mig, ved også, at jeg har ret meget spræl i kroppen, og det måtte gerne komme lidt mere til udtryk. Så frem mod sommeren, blev der købt det ene farvestrålende sommersæt efter det andet. Lige fra første gang jeg havde dem på fik jeg i den grad reaktioner, og det var nok overraskelse som var den største reaktion, fordi folk ikke var vant til at se mig sådan. Men jeg ELSKER det!

Det var derfor også bevidst at jeg havde taget et meget blomstret sæt på, da jeg skulle møde min dansepartner i årets vild med dans.

Det viste sig at være en rigtig god ide over for min partner Signe Lindkvist. Hendes billede af mig inden vi mødte hinanden var faktisk, at jeg var meget alvorlig. Heldigvis fik jeg vist hende at jeg rummer meget mere end at være det.

 Jeg savner virkelig at træne med Signe, med vores mange grin og næsten altid gode humør:-)

Gennem de mange ugers træning i Vild med dans, var Signe helt sikkert en stor hjælp til at give mig flere skub i den rigtige retning.

Men hvad skal der til 2019? jeg er i hvert fald godt tilfreds med udfaldet for 2018, og jeg har tænkt mig at køre videre i samme spor.

Men der skal hele tiden nye mål til at udvikle os, for mig er det vigtig at jeg ikke bider over noget for stort, som man siger. Men det skal være noget der er realistisk, og der skal være en plan for at kommen hen til målet.

Jeg ved faktisk ikke endnu, hvad jeg skal have skrevet ned som nytårfortsæt for 2019.

Hvad er dit nytårsfortsæt for 2019? jeg vil blive glad, hvis du vil dele det med mig.

Thomas

Læs mit tidligere indlæg “jeg vil ikke være et glansbillede”  her