Den allerførste gang

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-03-18

Mange vil mene at 40 år er længe og vente, men man skal jo vente til det helt rigtige øjeblik.

Jeg var så heldig som ambassadør for Barebells dk, at blive inviteret på lanceringstur for deres nye proteinbar White chocolate almond på Isaberg Mountain Resort i Sverige

Så dansemusen skulle simpelthen på ski! Der skulle ikke meget betænkningstid til, før jeg takkede ja.

Grunden til jeg har ventet så længe, har helt sikkert været af hensyn til min dans – det er jo mine ben jeg lever af.

Men hvis jeg skal være bange for at prøve nye ting resten af livet, bliver det godt nok kedeligt.

Skærtorsdag morgen klokken kl. 5 var jeg klar til afgang mod Sverige, sammen med 8 ambassadører, 1 fotograf og 2 fra Barebells.

Efter kun 3 timers kørsel fra København ankom vi til Isaberg. Der blev købt liftkort, og jeg fik lejet udstyr i form af ski, stave, støvler og hjelm ? efter super vejledning og service var jeg var fuldstændig klar til at bestige børnebakken.

Vi gled stille og roligt afsted mod de nye højder i glatføre, men? i stedet for at styre mod børnebakken får jeg drejet forkert, og så går det nedad!! Med fuld fart, og fuld voksenble styrter jeg direkte imod liften til den grønne bakke. Med frygten i øjnene og hjertet helt oppe i halsen får jeg brølet PAS PÅÅÅÅÅÅ!!! – Uden at vide hvor jeg ville lande.

Jeg ved ikke hvordan jeg gjorde det, men ved et mirakel fik jeg styret udenom og bremset.

Hold nu kæft jeg var ved at skide i bukserne! Jeg kunne lige se, at jeg som et spil svensk Domino havde taget hele køen, og at min mangeårige frygt ville blive en realitet ? begge ben i gips. Men, alt gik fint, og efter den voldsomme start var jeg klar til en stille og rolig start på børnebakken.

En af de andre ambassadører Dan var en kæmpe hjælp, og stille og roligt fik jeg styr på lidt af teknikken, og efter en hel del ture på børnebakken var jeg klar til den grønne bakke.

Ét er, at det kan være svært at køre ned af bakke, men at det også skal være svært at køre med liften op, havde jeg ikke regnet med! Hver gang turen gik opad, var der ellers flere der faldt af.

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-07-05

Efter små tre timer på ski og med et stigende mod, blev jeg lokket med på rød bakke. Liften til Rød bakke lå et godt stykke ned af bjerget.

Turen ned til liften gik fint i starten, men så satte frygten ind. Av min arm, der var langt ned! Jeg satte mig ned på siden 2 gange, før modet kom lidt igen, og i min bedste amatør-skiløber stil tog jeg den direkte ned af bakken mod liften i en lige linje. På en eller anden måde var jeg ikke så bange for at køre i en lige linje, nu havde jeg jo lært at bremse, men det der slalom? Det kunne jeg ikke.

Op med liften til den røde og så skulle mine ben have en pause. Jeg kunne godt mærke, at jeg var lidt rystet og jeg skulle helt sikkert ikke med op og risikere mit liv på den røde bakke! Selvom de 3-årige ikke syntes den var spor farlig…

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-08-47

Frokosten blev serveret udenfor i det pragtfulde vejr, og snakken gik. Det var virkelig hyggeligt, selvom vi ikke kendte hinanden særlig godt. Efter frokosten smuttede de andre afsted mod den røde og sorte løjpe, og jeg startede forfra på børnebakken.

Frygten havde sat sig så meget i mig, men det var jo bare op på hesten igen – og hvor var det bare fedt. Jeg havde allerede skrevet hjem til kæresten, at vi helt sikkert skulle gøre det her til næste år, jeg synes, det er det perfekte sted at starte.

Jeg nød de sidste 3 timer i sneen, og fik stille og roligt modet tilbage under den blå himmel. Hold nu op en dejlig dag!skaermbillede-2018-04-06-kl-11-10-41

Efter pisterne lukkede kl 16, kørte vi til hytterne hvor vi skulle overnatte. Efter et dejligt varmt bad stod den på middag i den hyggelige restaurant og virkelig lækker med til fine priser. Der var ikke rigtig plads til dessert, men? Der skulle laves vafler med alle de lækre Barebells produkter. Det skulle dog ikke bare være nydelse, men der skulle ydes først i from af en konkurrence, i hvem der kunne lave den flotteste vaffel, selvfølgelig med den nye bar, og hold nu op den smager godt, klar en ny favorit.

Konkurrencemennesket her gik selvfølgelig all in, og med præcision og snilde gik det, jeg vandt! Jeg måtte dog dele 1 pladsen, men det var helt ok, for troede faktisk ikke jeg ville vinde.

Efter den tidlige meget tidlig afgang fra København og 6 timer på ski, var vi alle trætte, og klokken var kun lidt over 21, inden vi gik mod vores hytter.

Efter en lang god nattesøvn og en dejlig morgenbuffet, gik turen retur til København. Det er alligevel vildt, at det er muligt at stå på ski bare 3 timer fra København.

Jeg glæder mig allerede til at vi alle tre skal afsted til næste år

En udfordring klaret.

Jeg er klar til den næste på søndag, måske du skal med?

Det er på søndag d. 8 April. fra kl. 12-13 i København, og det er gratis

Mere information på onsdag her på bloggen.

Thomas

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-12-03

Når dans gør en forskel

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-20-26

Jeg har danset det meste af mit liv, og igennem 14 sæsoner i vild med dans har jeg set, hvad dans gør ved mennesker, og det er nok det jeg elsker allermest ved det.

Dansen har gang på gang reddet mig. Med en skolegang fyldt med mobning, var dansen hele tiden mit frirum – der hvor jeg havde det godt, og vidste jeg var god til noget.

Og hvem husker ikke også Anne-Mette Rasmussen og Astrid Krags store forandring i Vild med dans? Jeg vil faktisk sige, at der sker en forandring hos alle der deltager i programmet. Det er ikke altid man når at se den i selve programmet, men udviklingen forsætter på forskellig vis efterfølgende.

Dans kan så meget mere end at være underholdende, og heldigvis bliver flere og flere opmærksomme på det.

Senest i mandagens udgave af ?Lægen flytter ind på plejehjemmet?, hvor min veninde Charlotte Bøving flytter ind hos plejehjemsbeboeren Birgit.

Birgit er en meget bestemt men også ?frisk? dame – der som hun selv siger det er lidt doven.

Men med Charlottes direkte måde at træde ind i folk på, får Charlotte Birgit til at træne med små enkelte øvelser og forbedre hendes styrke. Det viser sig faktisk at Birgit har danset tidligere, og det er fantastisk at se, hvordan der kommer mere og mere swing i hende og ikke mindst hendes mod til at gøre det.

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-21-15

Jeg håber, at der sad rigtig mange som arbejder i ældreplejen/sundhedsbranchen og kiggede med, og at de så hvor lidt der skal til for at gøre en stor forskel.

Hvis ikke du har set det, kan du kan se hele udsendelsen her:

Det er også videnskabeligtdokumenteret at musik og dans kan hjælpe Parkinson-patienter. Anne-Mette Rasmussen erambassadør for parkinsonforeningen – ikke bare vild med dans men tosset meddans, som jeg siger

Hun foreslog min gode venindeElisabeth Dalsgaard om det ikke var muligt at lave dans for parkinsonpatienter- Og det er blevet en kæmpe succes!

6 gange om året rejser Elisabethog Anne-Mette til Club La Santa sport og Pineda nær Barcelona med fyldte hold. Det er fantastisk at se hvordandansen rammer patienterne og deres pårørende.

Du kan få et indblik i dansen medMr. Parkinson her:

 skaermbillede-2018-04-06-kl-11-22-26

Trygfonden har netop bevilliget 3,7 millioner til at udbrede Parkinson dans til hele landet. Målet med projektet er at koble kvalificeret danseundervisning med en ofte overset sygdomsgruppe, og øge livsglæde og selvværd hos de ramte. Elisabeth rejser landet rundt og uddanner instruktører og event med lige så stor succes.

Jeg har selv haft en oplevelse på et ældrecenter for nogle år siden, hvor jeg var blevet booket til at danse med de ældre. Der sad en pianist og spillede lidt musik mens de ældre dansede lidt. Jeg fik en ældre dame i mine arme, hun var lidt foroverbøjet, med bukket hoved og virkede lidt fjern.

Kvinden var ramt af demens. Men? da pianisten begynde at spille, begynde hun at rette sig lidt op, lidt som om hun vågnede, og så begyndte hun at synge med på sagen. Jeg kendte den ikke, men hun sang hele sagen, dansede med mig og så snart pianisten havde slået den sidste tone, faldt hun hen igen.

Jeg stortudede, og var faktisk lidt rystet. Jeg ved ikke, hvad jeg havde forventet, men jeg blev så overrasket over hvad der skete. Kvinden var tilbage i sig selv midt i den sang og hun dansede. Det er noget af det stærkeste jeg har oplevet! Tænk, at pårørende kan få deres kære tilbage på den måde, selvom det kun er i et øjeblik.

skaermbillede-2018-04-06-kl-11-23-04

Erindringsdans® som det også kaldes er et koncept, der blev udviklet i 2007 af Susanne Rishøj, og som fortrinsvis er målrettet ældre med svær demenssygdom på plejehjem

Erindringsdans bygger på reminiscenstanken. Formålet er således ikke at lære at danse, men ved at lytte til kendt musik og se andre danse at få minderne frem og blive motiveret til selv at deltage i dansen.

Også her viser forskning, at dans blandt andet styrker sociale relationer, understøtter motorik og balance, samt at sange og melodier kan genkalde minder, tidligere bevægemønstre og skabe glæde for både beboere, medarbejdere og pårørende.

Læs mere om hvorledes dans kan styrke mennesker fysisk, psykisk og socialt: her

I sommeren 2016 blev der uddannet 600 Erindringsdansinstruktører og etableret Erindringsdans® i over halvdelen af Danmarks kommuner i et projektsamarbejde med Alzheimerforeningen og med økonomisk støtte fra ?A.P. Møller og Hustru Chastine Mc-Kinney Møllers Fond til almene Formaal?.

Så dans er ikke bare dans, det er meget mere end det.

Så vent ikke på at blive budt op, men byd selv dit liv op til dans.

Måske du skal med ned og danse under sydens sol, der er masser af muligheder måde for par og solo. Jeg underviser næste gang i uge 23.

Se nærmere her

http://www.swingtime.dk/la-santa

Thomas